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冷え性（冷え症）研究サイト


冷え性とサプリメント

冷え性を改善するには適正な食事がとても大事です。なかでもビタミンＥは、血行を促進する働きがあり　冷え性予防に効果的なので　日頃からビタミンＥを含む食品を食事にうまく取り入れていくようにするとよいでしょう。
最近ではビタミンＥが、サプリメントで手軽に摂取できるものもあります。例えば、
・サプリメント：ビタミンＥ
・サプリメント：天然ビタミンＥ（ヒマワリ）
・サプリメント：トコトリエノール（スーパービタミンＥ）
何だか、そのものずばりの名前が多いですね。
ビタミンＥは、アーモンドや落花生、うなぎ、ニラなどに多く含まれるので、これらの食品で代用してもいいでしょう。サプリメントは、あくまでも食事の補助を考えて、上手に利用しましょう。

また、ビタミンＥと並んで冷え性に効果的なサプリメントとしては、高麗人参やビタミンＣが含まれたものがあります。ビタミンＣには血液の主要な材料となる鉄分の吸収を促進し、毛細血管の機能を保持する働きがあります。
そのほかにも、静脈の循環をよくするピクノジェノール、免疫力を高めるエゾウコギ、自己治癒力を高めるマカ、血行促進効果のあるイチョウ葉エキスやドクダミ、カプサイシンなども冷え性に効果的なサプリメントです。

冷え性（冷え症）に関する最新のブログ情報（2008/7/5）

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ビクラムヨガ
... 冷え性、便秘、胃腸の不調 効果・・・・ウエスト・太もも・おしりの引き締め 行ってきて良かったです そして、汗をたくさんかいて、吸収率のいい時にはコレ” アミノコラーゲン お肌が綺麗になるよ 記事URL | トラバ | | ペタを残す ...
六月病って何じゃっ？！？！？！
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カラメルソースに浸かってきました†
... 筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、きりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病 温泉分析書 みながら…ニヤニヤしてたので…きっと周りの人に ...
デトックス
... ３・冷え性 内臓機能の働きが低下すると冷え性になりがち。血行循環も悪いので代謝力には影響大。 ４・便秘がち 腸の機能低下の象徴。汚血を生じ、体内の老廃物が滞ることになる。 ５・セルライト（皮下脂肪老廃物の蓄積）が多い 体内浄化が滞っ ...